孩子玩手机，特别是沉迷手机的状况，的确让不少爸爸妈妈非常是无助。冰冻三尺非1日之寒，要想预防孩子沉迷手机需要爸爸妈妈的引导和监督，同时也需要孩子的自觉和自我控制。通过以上三种办法，可以帮助孩子打造正确的手机用习惯，并促进他们的健康成长。
三招让孩子不玩手机
第一招：以身作则，重视言传身教。
爸爸妈妈应该放手手机，多伴随孩子，多和他们交流，打造好的亲子关系。如此可以教育孩子正确用手机，并帮助他们进步其他有益的兴趣喜好。
2、丰富孩子的业余生活。
爸爸妈妈可以安排丰富的业余活动，比如户外运动、亲子游戏、艺术培训等，让孩子有更多的选择，从而降低对手机的依靠。
第三，提前约法三章，合理限制用时间。
爸爸妈妈可以拟定家庭规则，限制孩子用手机的时间，特别是在晚上和睡觉前。同时，爸爸妈妈也应该带头遵守这类规则，成为孩子的榜样。
孩子沉迷手机的害处有什么？
1、耽误学习。沉迷于手机中没办法自拔，非常难再有空闲和精力去学习。
2、损害双眼。手机对双眼影响很大，特别对孩子的损害更甚。
3、影响健康。长期玩手机，缺少运动，致使身体机能否正常成长。
4、致使性格偏执。一旦不让他玩，他会情绪暴躁，大吵大闹。
5、对心里有风险，别的也不想了，爸爸妈妈说话也不耐烦，对心里人格有影响。
6、致使孩子的睡眠障碍，由于假如常常玩手机，明亮的手机画面会干扰孩子褪黑激素的分泌，从而影响孩子的睡眠。
7、性格影响：让他们变得孤僻，缺少社交能力，影响他们日后的人际关系。
孩子沉迷手机 父母怎么样定规矩？
与孩子一块设定明确的手机用规则。这类规则应该包含用手机的时间、地址与作用与功效。规则一旦设定，父母和孩子都需要遵守。
控制孩子玩手机的同时，父母应该多和孩子交流，培养他们的社交能力、自理能力和其他兴趣喜好。
与孩子进行交流，让他们知道过度用手机的害处，如影响学习、视力降低等。通过交流，父母可以帮助孩子打造正确的手机用观念，引导他们合理用手机。
给予奖励和勉励：当孩子遵守手机用规则并表现出好的手机用习惯时，父母可以给予适合的奖励和勉励，如表彰、小礼品等。这或有助于增强孩子的自律性和积极性。
除此之外，父母也要本着以身作则的原则，自己也应该降低用手机的时间，为孩子树立好榜样。
