父母的过度焦虑会给孩子带来紧急的心理伤害，比如孩子没办法忍受父母持续的重压和期望，致使焦虑、抑郁、自卑等问题。孩子们也会失去对将来的信心，变得消极，甚至有不想上学情绪。因此，父母需要维持冷静，伴随和支持孩子的成长，而不是过度干涉和焦虑。
在孩子的眼里，大人是我们的依赖和样板。父母的情绪不稳定，焦虑烦躁，会直接传递信息给孩子。当孩子没办法理解，无所适从时候，心理就会变得压抑，缺少安全感，也会变得情绪低落，焦躁不安，甚至大声吼叫，摔打东西。
父母心里焦虑，比较容易通过语言和行为表现出来，譬如说不耐烦，容易生气。如此孩子心里会感觉非常压抑，无所适从，负面情绪也没办法排解，幼小的心灵就容易遭到创伤；而父母不耐烦，生气之后心里也会感觉愧疚。时间一长，亲子关系就会变得非常糟糕，家庭环境也会变坏。
当孩子长期处于焦虑和压抑的环境中，孩子的语言和行为也会由此发生变化，变得抑郁，焦虑，自卑等等，这种性格一旦形成，会严重干扰孩子的健康成长。
孩子虽小，但他们是很敏锐的。你焦虑的样子，虽然没言语，但他们一一都详细解析，长期的消极情感不只会给自己带来身心方面的伤害，更会给家里蒙上伤感的情感环境，长此以往，孩子会不自信，会出现和别人交流的困扰，最可怕的是，他会消极应付生活。
作为爸爸妈妈，大家要掌握情绪管理，找到适合的发泄出口，不要让我们的焦虑不安影响孩子，对孩子产生风险，想要弥补可就难喽！
1、承认孩子的差异，接收孩子的不足，依据孩子自己的条件，给予适当的期望值。
2、控制我们的情绪，当出现矛盾时，心里默念：要稳住、要稳住。等最坏的情绪缓解时再讨论问题。
3、偶尔给我们的心灵放个假，所有事情“慢”下来，外出散散步，看看电影，放一放你觉得需要要做的事情，你会发现，有的事情也没你想象的那样要紧。
4、从内心深处关心孩子，将孩子看做一个独立的个体，时刻提醒自己：只有心理健康的孩子才能走得更远。
